Спокоен сън в … хамак
Да спят спокойно като бебе – това искат много възрастни. Но често се случва точно обратното. Според скорошни проучвания, много хора не могат да спят през нощта заради преумора или натрупан стрес. Това се отразява като заспиват за кратки интервали от време, а след това лежат будни с часове. Оказва се, че един много ефективен подход за справянето с този проблем е спането в хамак. Да, знам, че много от вас ще подходят скептично. Аз също реагирах така първоначално, но…