По последните научни проучвания се оказва, че всеки един от нас може да достигне до гениални решения. Такива като на Айнщайн и на Тесла. Потенциалът ни е на лице и това, което трябва да направим, е да го отключим. В този текст ви споделям как с няколко практики.

За да се събудите в абсолютно будно състояние и да бъдете готови за предизвикателствата на деня, е необходимо да се подготвите. С правилната нагласа ще може да взимате правилни решения и да бъдете по-адекватни. За целта са необходими няколко техники.

1. Още с отварянето на очите сядате на леглото. След това отново затваряте очите си и си се представяте тук и сега. Не мислите за бъдещето или за миналото. Визуализирате се където сте. След това отваряте очите, ставате и тръгвате напред. Така ще настроите мозъка си да бъде бдителен за сегашната ситуация.
2. След като се подготвите за деня, заставате до вратата и започвате да си повтаряте, че ще имате най-успешния и прекрасен ден. По този начин давате команди на мозъка да бъде спокоен и да дава позитивни решения на дневните проблеми. Отваряте вратата и излизате.
3. През деня се стремете да минимизирате използването на екрани или поне на безцелното скролване. Това действие дава бета вълни на мозъка, което означава, че той изпада в състояние като на дълбок сън. Попадне ли в него, той няма как да се събуди рязко и да спомогне за правилното отреагиране в дадена ситуация.
4. Изпаднете ли в момент на стрес, паника и притеснение, това автоматично кара мозъка да блокира и мисли негативно, което не дава добро решение при проблем. За да го минимизирате, е необходимо да се успокоите и да започнете да потупвате с пръстите на двете ръце по главата. По този начин мозъкът се стимулира и започва да функционира правилно.
5. Ако пък се чувствате преуморени, е добре да починете и да следвате правило на Айнщайн. Това означава да отделите два часа или поне някакво време, в което да не мислите за нищо и просто да се раздвижите, по възможност в зелен кът.

В тези студени януарски дни, аз си мечтая за плаж, море и слънце… Ако разполагах с достатъчно финанси, сигурно щях вече да съм отлетял за някоя топла страна и да не го мисля много-много. Но, уви, засега ще си остана само с мечтата, за която продължавам да работя. Хубавото в случая е, че успях да намеря една алтернатива, която е много ретро, но също така и шик. С две суми – супер среща с миналото!

От началото на календарната година по телевизията, която сигурно някои от вас вече отричат, стартира отново хитовият сериал от 90-е години „Спасители на плажа“. Въпреки че имаме днес достъп до толкова много торенти и лесно сваляне на всичките му сезони, аз дори не се бях сещал за него. А след като изгледах една серия от първия сезон, веднага си припомних безгрижните дни и се върнах в едно друго десетилетие от живота ми.

Честно казано някои серии ги бях забравил, а други си ги спомням ясно. Все още обаче не са се появели екранните образи на Памела и Ясмин, които са едни от легендите и имената на „Спасители на плажа“. Приключенията на Дейвид Хаселхоф, плажовете на Лос Анджелис, хубавите тела, странната мода, която междудругото се доближава до някой сегашни тенденции – всичко ми е интересно и ми дава глътката лято, от която се нуждая.

Въпреки че дават сериите всеки делничен ден от 10:30 часа, един работещ човек няма как да ги гледа. Затова си правя маратон през уикенда, като използвам опцията за връщане на дни на телевизията. Заедно с тях си приготвям свеж коктейл с бъз, малко сладки, пуканки и слагам бански, които покривам с одеяло. Шегувам се, само за последното де. 😉

Ако и вие се чудите как да разнообразите зимните дни и искате да избягате от клишето на съвременните филми, то ви насърчавам да изберете нещо старо и приятно като „Спасители на плажа“. Препоръчвам още „Бар Наздраве“, „Али Макбийл“, „Приятели“ или „Напълно непознати“.

Използване при ниски температури: Не е препоръчително използването на климатика при много ниски температури, тъй като влагата може да замръзне и блокира работата на системата. Модерните автомобили имат защита срещу този проблем.

Изсушаване на влажния въздух: Климатикът може да помогне да се намали влажността във въздуха през зимата и да предотврати запотяването на стъклата.

Правилен начин на използване: Най-добрият начин за стартиране на автоклиматика през студените месеци е да го настроите на максимална температура, но без вентилатор, и да изчакате няколко минути, след което да включите вентилатора.

Рециркулация на въздуха: Препоръчва се използването на рециркулация на въздуха през първите минути, когато влизате в студен автомобил, за да се нагрее въздухът по-бързо.

Поддържане на климатичната система: Редовното използване на климатика, дори и през зимата, се препоръчва, за да се предотврати повреда и за поддържане на системата в добро състояние. Периодични проверки от специалист и допълване на хладилната течност са също важни аспекти от поддръжката.

Подчертава се важността на използването на климатичната система през зимата за поддържане на комфорт и здраве в автомобила, както и за предотвратяване на повреди в системата вследствие на продължително неползване.