Browsed by
Tag: здравословно хранене

Енергични без кафе

Енергични без кафе

Едва половината от работния ден е, работата не помръдва, мечтаем за почивка и нямаме никаква енергия. Познато? Дори да изпием най -силното кафе, ефектът ще бъде краткотраен, а умората и липсата на тонус ще се завърнат с пълна сила. Включвайки някои здравословни храни в менюто си и лесни техники в ежедневието, може да допълним достатъчно енергийните си запаси, за да преживеем деня без да натоварваме организма си с енергийни напитки. Ще ви дам няколко примера. Ако заредим колата си с…

Read More Read More

Съотношение цена-качество

Съотношение цена-качество

Всеки се стреми към здравословен начин на живот, или поне всеки говори, пише и взима отношение по темата. Доколко обаче го следва или се старае да го следва е съвсем различно. Моят опит показва, че дори да имаме желание, дори много да се стараем, понякога нещата просто не се получават. Да се храниш здравословно не означава само да намалиш употребата на мазнини и въглехидрати, но да консумираш качествени продукти като цяло. Задачата не се оказва лесна за много хора, тъй…

Read More Read More