Browsed by
Tag: здравословно

Правилна стойка за самочувствие

Правилна стойка за самочувствие

Живеем в дигитална ера, а предлагането и получаването на всякакви услуги са само на един клик разстояние. Това положение ни донесе и други предимства. Днес ние работим много по-креативно и преди всичко по-приятно от нашите родители например. Делът на физическата работа е намалял значително и ние постепенно превърнахме офиса в наш втори дом. Това развитие може да има много предимства, но противоречи на нашата човешка природа в един момент. Поради нашата еволюция, ние все още сме ловци и събирачи. Дори…

Read More Read More

Спокоен сън в … хамак

Спокоен сън в … хамак

Да спят спокойно като бебе – това искат много възрастни. Но често се случва точно обратното. Според скорошни проучвания, много хора не могат да спят през нощта заради преумора или натрупан стрес. Това се отразява като заспиват за кратки интервали от време, а след това лежат будни с часове. Оказва се, че един много ефективен подход за справянето с този проблем е спането в хамак. Да, знам, че много от вас ще подходят скептично. Аз също реагирах така първоначално, но…

Read More Read More

Как билките насърчават здравето

Как билките насърчават здравето

Чували ли сте за Себастиан Кнайп? Аз наскоро се запознах с неговата личност а ученията, които е практикувал, са приложими и до днес. Кнайп е немски свещеник, който е считан за един от основателите на съвременната хидротерапия. Освен това, е бил и народен лечител, изградил цялостна система за хармоничен и здравословен живот. Ако темата за него ви е интересна, ще ѝобърна специално внимание в някой следващ блог. Сега обаче ще ви разкажа за неговото учение за билките. В продължение на…

Read More Read More

Тренировки и мисли

Тренировки и мисли

Аз съм човек, който обича здравословния начин на живот, въпреки че не го спазвам напълно. Отделям достатъчно време за тренировки, за да се чувствам пълноценен и здрав физически и психически. За мен е важно да имам баланс в живота си и да не прекалявам с нищо. Подвластен съм на максимата, че всичко е полезно в нормални количества. Но пред няколко дни прочетох интервю на известна инстаграм инфлуенсърка. Едни нейни думи ми се забиха в съзнанието и размишлявам само по тях….

Read More Read More