Здравейте, приятели. Днес продължавам темата от миналия път, в която споделям простички съвети за всички вас, които сте превърнали фотографията в хоби. Надявам се да бъдат полезни.

Качеството на снимките зависи само в ограничена степен от камерите. Много производители гарантират, че качеството на изображенията се повишава автоматично с новите модели с по-бърз автофокус и повече мегапиксели. Въпреки това, днешните SLR камери от начално ниво или безогледални камери са на толкова високо ниво, че подобренията са почти незначителни. Ето защо фотографите първо трябва да използват техническото оборудване, с което вече разполагат.
Всички начинаещи във фотографията първоначално са затрупани с опциите за настройка на своя фотоапарат. Стойността на ISO, блендата и времето на експозиция са предизвикателство за фотографите, особено в ситуации, при които светлината се сменя често.

За да е по-лесно да започнем с фотографията в началото, трябва да активираме приоритета на блендата A или AV. Това гарантира, че времето на експозиция на фотоапарата се активира автоматично, но все още има контрол върху ISO стойността и блендата. В идеалния случай камерата трябва да бъде настроена по такъв начин, че времето на експозиция да не пада под минималната стойност. Това до голяма степен свежда до минимум риска от дестабилизация на фотоапарата.

Ако искаме да отидем още една стъпка по-далеч, може също да активираме ISO автоматично. В този случай трябва да се съсредоточим само върху количеството навлизаща светлина и дълбочината на полето през блендата. На практика обаче автоматичният таймер се е доказал.

Фотографията е хоби, което привлича много хора. Тя е страст, която има за цел да улови моменти, да запечати настроения или емоции завинаги. Но за правенето на снимки се изисква много повече от смартфон или автоматичен режим на камерата. Ако искаме да правим наистина добри снимки, нямаmе нужда от скъпо фото оборудване. Много по-важно е да сmе добре запознати със собствената си камера и да знаем какво правим. Все пак не фотоапаратът се грижи за красивите снимки, а самият фотограф.

Знаете ли, че в повечето случаи проблемът не е в настройката или технологията, а в разстоянието, от което снимаме обекта? Ако в снимката има твърде много информация, поради голямо разстояние, общата картина бързо отвлича вниманието от най-важното. Тази грешка обаче не би се случила с мотив, изпълващ снимката. Ефектът на изображението също се разгръща напълно различно, когато един обект е приближен и е на фокус. В този случай изображението е по-скоро динамично или дори триизмерно. Ето защо е препоръчително да използваме по-късо фокусно разстояние за перфектната снимка.

Много е важна и естествената светлина. Интериорът често е твърде тъмен, за да се направят прилични снимки. Но е голяма грешка вместо това да щракнем ключа за осветлението. В повечето случаи изкуствената светлина, която е включена, има по-топла цветова температура от дневната. Тя прави кожата на хората да изглежда жълтеникава или оранжева, например. В резултат на това тенът на кожата не изглежда естествен.

Да спят спокойно като бебе – това искат много възрастни. Но често се случва точно обратното. Според скорошни проучвания, много хора не могат да спят през нощта заради преумора или натрупан стрес. Това се отразява като заспиват за кратки интервали от време, а след това лежат будни с часове.
Оказва се, че един много ефективен подход за справянето с този проблем е спането в хамак. Да, знам, че много от вас ще подходят скептично. Аз също реагирах така първоначално, но се задълбочих в темата и открих наистина интересни неща.

В много форуми хората пишат, че спането в хамак причинява проблеми с гърба и предизвиква напрежение в ставите. Но, оказва се, че това се е получило, заради неправилното положение в хамака. Правилната техника е от решаващо значение за добрия сън и здравето. Трябва да се легне в хамака по диагонал. В това положение платът е оптимално опънат и приляга перфектно към тялото и гръбначния стълб от всички страни.

Интересен факт е, че в Мексико или Колумбия е съвсем нормално хората да спят в хамаци, вместо в легла през целия си живот. И нито по-младите, нито възрастните хора се оплакват от болки в гърба. Всъщност масовото мнение е за спокоен и продължителен сън.

Предимствата на хамаците пред традиционните легла са няколко. През лятото тънкият плат осигурява естествена вентилация, какъвто не е случаят с дебелия матрак. През зимата пухкава вложка осигурява топлина и защита от студа. И тъй като никакви акари и микроби не могат да се сгушат в материала на хамака, той може да бъде пран в пералнята без никакви проблеми и е идеален за страдащите от алергии.

Все пак спането в хамак е индивидуално решение и не всеки би го предпочел пред комфорта на спалнята. А вие какво мислите?

Чували ли сте за Себастиан Кнайп? Аз наскоро се запознах с неговата личност а ученията, които е практикувал, са приложими и до днес. Кнайп е немски свещеник, който е считан за един от основателите на съвременната хидротерапия. Освен това, е бил и народен лечител, изградил цялостна система за хармоничен и здравословен живот. Ако темата за него ви е интересна, ще ѝобърна специално внимание в някой следващ блог. Сега обаче ще ви разкажа за неговото учение за билките.

В продължение на десетилетия Кнайп изучава около 50 растения и проучва подробно техните лечебни свойства. След редица самостоятелни експерименти, той успява да допълни своята хидротерапия с лекарствени продукти на основата на чисти растения. Според Себастиан Кнайп, приемането на лечебните билки трябва да оказва тройно влияние. Или иначе казано – да се бори с вредните в организма ни вещества, да изхвърля токсините от тялото ни и да укрепи имунната ни система.

Прилагани както вътрешно, така и външно, лечебните растенията и билките успяват бързо да дадат резултати и да окажат благоприятно влияние върху човек. В много случаи Кнайп препоръчвал да се комбинират различни билки помежду си – например чай, приготвен от градински чай и пелин, трябва да има прочистващ и укрепващ ефект върху засегнатия орган в случай на стомашни заболявания.
Повечето от препоръчаните от него растения са местни и растат сравнително бързо, така че естественото лекарство се намира безпроблемно и е евтино. Лечителят особено много препоръчвал употребата на планинска арника. Ярко жълтото цвете е приложимо при всички заболявания – мускулни, натъртвания и дори ухапвания от насекоми.